Define Your Meaning Statement in 4 Steps
They Eat Healthy - Habit #4
إيه أهم 30 عادة بتميز الناس المؤثرين الناجحين (السعداء) في إي مجال؟
العادة الرابعة
They Eat Healthy
بياكلوا أكل صحي
هل بتهتم بالأكل اللي بيخش جسمك ولا مش فارقة؟
نوعية الأكل ليها علاقة تقريبا بالكثير من الأمراض النفسية أو السلوكية أو الجسمانية اللي نعرفها وعشان كدة كل الناس الناجحين (السعداء) بيهتموا جدا مش بس بكمية الأكل لأ كمان بالنوعية اللي بتخش جسمهم لإن ده بيؤثر على الطاقة والتركيز والإنتاجية والعقلية واللي بيعتبروا رأس المال لإي شخص ناجح في إي وظيفة
إنا شخصيا جربت بس أغير نوعية الأكل في حياتي من سنة تقريبا وحصل تحول مش بس في صحتي لأ كمان في معدل الإنتاجية في حياتي وشغلي
الفوائد
أعتقد كلنا عارفين فوائد الأكل الصحي
مش لازم تقلب نباتي بنسبة 100% ولكن مهم إنك تعرف إزاي مش بس عدد السعرات الحرارية هو اللي بيفرق لأ بالنسبالي الأهم المواد الكميائية اللي بتتغير وبتتأثر بنوعية الأكل
